jueves, 31 de agosto de 2017

¡Vuelta a la normalidad!

Agosto se acaba y llega septiembre. Y con septiembre vuelve la normalidad poco a poco, se acaban las jornadas intensivas, todos van volviendo de vacaciones, algunos hasta las tienen ya olvidadas, hay que preparar a los niños para la vuelta al cole, se acortan los días y se vuelve antes a casa, los árboles empiezan a perder sus hojas…
El verano ha sido intenso, se cogerá a gusto volver a la rutina.

martes, 29 de agosto de 2017

Sapiens

Me ha parecido muy interesante este libro “Sapiens. De animales a dioses. Una breve historia de la humanidad” de Yuval Noah Harari que he leído en mi e-book.

Hace un repaso de la historia de nuestra especie, el homo sapiens, al que para abreviar llama sapiens y la resume desde varios puntos de vista:
Desde nuestro punto de vista, en el que creemos que hemos avanzado mucho desde nuestros antepasados que trabajaban herramientas de piedra y vivían en cuevas. Hemos avanzado en conocimientos, en tecnología, en riqueza,… pero ¿y si lo valoramos en otros términos? ¿Trabajamos más que antes para vivir? ¿Somos más felices ahora?
Desde el punto de vista de otras especies salimos muy mal parados. Somos egoístas, abusones y creemos que solo lo que nosotros opinamos está bien ya que a las demás especies no les dejamos opinar.
Y desde el punto de vista de nuestro planeta, ¿qué podría pensar? Que consumimos demasiado y dentro de poco no nos va a poder soportar.

Todo bien explicado y analizado. La verdad es que da mucho que pensar.

domingo, 27 de agosto de 2017

Truco con verduras

Fueron mis hijas las que me hablaron de que si ponía en agua las verduras que había cortado, estas podían seguir creciendo y, al principio, debo reconocer que no las creí.
¡Pero es cierto! Lo he intentado con puerros y funciona. Ambos puerros fueron puestos en agua dos días antes de sacar la foto. La diferencia entre los dos es que el de la derecha llevaba ya un día cortado cuando lo puse en agua.

Como mis hijas me decían que no había que poner tanto puerro en agua, lo volví a hacer con el trozo final de puerro. Para poder utilizarlo hay que dejarlo muchos días hasta que crece lo suficiente. Como no se puede poner mucha agua (no hay que cubrir el puerro), el olor se concentra y, a pesar de cambiar el agua todos los días, huele bastante fuerte. Para mí, lo ideal es un mínimo de un palmo de puerro en el agua.
También lo he intentado una vez con la zanahoria y no funcionó, supongo que tendré que volver a intentarlo. De todas formas, en el caso de la zanahoria, lo que crecen son las hojas.
Es una buena forma de alargar la vida de las verduras en casa.

Más información:
http://ecoosfera.com/2014/01/9-vegetales-y-hierbas-que-puedes-comer-una-vez-y-volver-a-crecer-para-siempre/
https://www.recreoviral.com/naturaleza/restos-frutas-verduras-pueden-volver-crecer/
http://www.bigbangnews.com/minitah/vidacotidiana/Novedades-en-reciclado-y-ahorro-verduras-vuelven-a-crecer-en-agua-20160418-0008.html
https://www.youtube.com/watch?v=ozHRRX6TJ5w

sábado, 26 de agosto de 2017

Estella / Lizarra

Merece la pena visitar este bonito pueblo navarro del Camino de Santiago situado entre Pamplona y Logroño, a orillas del río Ega.

El Convento de Recoletas, inaugurado en 1731 con fachada barroca.

La Plaza de Santiago.

Un curioso edificio con trampantojos simulando ventanas y balcones, aunque un poco estropeado.

Un bonito edificio de mampostería en la Plaza de Santiago.

La Iglesia de San Juan Bautista en la Plaza de los Fueros, la fachada neoclásica sustituyó la original que se hundió junto con parte de la bóveda central en 1846.

Otro curioso edificio, con partes de madera en la fachada.

Hermoso edificio con blasón en la misma plaza.

El edificio de la Estación, acabado en 1927 que funcionó hasta 1967. Actualmente es la estación de autobuses.

El Palacio de los Reyes de Navarra, del s. XII.

El antiguo Ayuntamiento en la Plaza de San Martín, con fachada barroca, y la Iglesia de San Pedro de la Rúa.


La puerta de arco polilobulado de influencia árabe, s. XIII.

La parte trasera del Palacio de los Reyes de Navarra, desde la iglesia de San Pedro de la Rúa.

Otro bonito edificio de sillería y mampostería junto al antiguo Ayuntamiento.

La Casa de Cultura Fray Diego de Estella, palacio plateresco del s. XVI.


El emblema del Camino de Santiago en el suelo.

Un interesante taller de reproducción de muebles etnográficos.

Otro comercio enmarcado en un bonito arco.

El Palacio del Gobernador, del s. XVII, museo del Carlismo.

Otra marca del Camino de Santiago.

El puente de la Cárcel, de 1973, sustituyó al puente románico que fue volado durante la 3ª guerra Carlista en 1873.

El convento de Santo Domingo del s. XIII en el barrio en el que se situó la judería.


Bonito arco en la calle que lleva a la iglesia de San Miguel.

La hermosa iglesia de San Miguel, de los s. XII-XVIII.

La portada norte, joya del románico tardío en España, realizada entre 1187-1192.

La torre del campanario en mampostería.


Algunas callejuelas estrechas.


Y así nos despedimos de Estella, realmente nos gustó.

Más información:
http://www.turismo.navarra.es/esp/organice-viaje/recurso/Localidades/2116/EstellaLizarra.htm
http://www.turismo.navarra.es/imgs/rrtt/08/00/00/00/2116DOC3.PDF
https://es.wikipedia.org/wiki/Estella
http://www.estellaturismo.com/es/el-camino-de-santiago/

martes, 22 de agosto de 2017

Dos dólmenes en Álava

Nos había llamado la atención el dolmen (*) de Aizkomendi que se puede ver desde la A-1 camino de Vitoria/Gasteiz y hacía tiempo que queríamos verlo más de cerca. Aprovechando que nos dirigíamos hacia allí, nos hemos acercado primero al dolmen de Sorginetxe, que se encuentra a unos 8 Km aproximadamente, en la localidad de Arrizala. Ambos fueron descubiertos alrededor de 1830.



Ya más tarde, a la vuelta, nos hemos acercado a la localidad de Eguilaz para ver de cerca el dolmen de Aizkomendi.


El dolmen de Sorginetxe me ha parecido más esbelto y el de Aizkomendi impresiona más. Aquí tenéis el mapa para ir de uno a otro.

El siguiente dolmen que nos queda por visitar en Álava es La chabola de la Hechicera.

Más información:
http://www.alavavision.com/camina/?p=374
https://es.wikipedia.org/wiki/Dolmen_de_Aizkomendi
http://www.gasteizhoy.com/dolmenes-alava-aizkomendi-sorginetxe
http://www.gasteizhoy.com/dolmenes-alava-aizkomendi-sorginetxe/
https://turismo.euskadi.eus/es/patrimonio-cultural/dolmen-de-sorginetxe/aa30-12375/es/
(*) como sabréis, los dólmenes son monumentos funerarios del Neolítico

domingo, 20 de agosto de 2017

Los pies

Desde muy joven comprendí la importancia de los pies y la necesidad de cuidarlos. Por eso, en cuanto pude, abandoné los tacones que tan de moda estuvieron y los destiné para ocasiones especiales únicamente. Mis talones se quejaban cuando mis zapatos eran duros y yo les ponía plantillas blanditas para que estuvieran cómodos. Como nunca he pesado demasiado, ellos se han beneficiado al no tener que soportar demasiado peso pero yo sabía que tenía el arco plantar y el empeine muy altos porque muchas veces había tenido problemas con diferentes tipos de botas en los que ¡no podía meter el pie!
Hace poco una masajista me ha comentado que tenía mucha tensión en los empeines y me ha recomendado hacer ejercicios con una pelota de tenis para masajear las plantas de los pies en la zona del arco. Efectivamente, al hacerlo notaba un dolor que no sabía que estuviera ahí pero sentía que el masaje me hacía bien por lo que consulté con la masajista la conveniencia de ir a un podólogo. Y el podólogo ha confirmado lo que yo ya intuía: tengo “un pie cavo de libro” (*). Así que ahora estoy intentando adaptarme a las plantillas que me han hecho a medida para que mis pies vivan felices (**).
Los pies son los grandes olvidados. Viven permanentemente encerrados, a veces, en espacios demasiado pequeños y soportan todo el peso del cuerpo que, a veces, es demasiado para una superficie tan pequeña. Nos olvidamos de ellos y de todo lo que sufren pero si los miramos bien veremos reflejado en ellos el trato que les dimos. Cuida de tus pies y ellos te lo agradecerán.

Más información:
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/el-pie-su-estructura-sus-arcos-y-los-tipos-de-pies-segun-estos-arcos
http://es.uhealthsystem.com/enciclopedia-medica/orthopaedics/common/footpain
http://carefirst.staywellsolutionsonline.com/spanish/Encyclopedia/85,P04011
http://www.cuidateplus.com/enfermedades/enfermedades-del-pie.html

(*) los pies cavos tienen el arco plantar alto y solo se apoyan en el talón y en la zona metatarsal
(**) la idea de mis plantillas es que el pie completo descanse sobre una superficie de forma que el peso se reparta entre todo el pie y no solamente entre el talón y la zona metatarsal

viernes, 18 de agosto de 2017

Save Posidonia Project

La posidonia oceánica es una planta acuática que habita en el mar Mediterráneo. Las praderas de posidonia disminuyen el efecto invernadero, filtran el agua de mar, sujetan la arena de las costas y sirven de refugio a muchas especies marinas.
La isla de Formentera posee 7.650 hectáreas de posidonia que quiere proteger, sobre todo dentro del parque natural de ses Salines, y mediante esta iniciativa de micromecenazgo se pretende concienciar de la importancia de estas plantas marinas y promover su protección y el turismo sostenible.

Puedes unirte al proyecto desde esta plataforma:
https://www.saveposidoniaproject.org/es/aportaciones/save-posidonia-project/posidonia/

Más información:
https://es.wikipedia.org/wiki/Posidonia_oceanica
https://www.saveposidoniaproject.org/es/apadrina-un-metre-de-posidonia-de-formentera-per-1-euro/
http://www.noudiari.es/2017/03/formentera-logra-una-semana-apadrinamiento-1-572-m2-posidonia/
https://welcometoibiza.com/agenda-ibiza/noticias-agenda/apadrinar-posidonia-formentera/
http://www.elmundo.es/baleares/2017/01/20/5881e713ca4741c81d8b45f0.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Posidoniaceae

jueves, 17 de agosto de 2017

¡Atentado en Barcelona!


Esta vez nos ha tocado muy cerca y duele, duele mucho. Todavía no sé cuántas víctimas no han podido superar el atropello pero sé que todavía nos quedan malas noticias y algunos de los heridos graves no tendrán fuerzas para llegar a mañana. Sé que los servicios de emergencia se emplearán a fondo para intentar que todos se salven y, de verdad, me gustaría que lo consiguieran.
Mi más sincero apoyo a los heridos y sus familias y a las familias de los fallecidos. Y ¡ánimo a los servicios de emergencias! Les espera una noche larga…

miércoles, 16 de agosto de 2017

Día de la sobrecapacidad de la Tierra

Durante mis vacaciones ha llegado a mis oídos un dato que desconocía y que me ha llenado de preocupación: el día 2 de agosto hemos agotado los recursos que la Tierra tarda un año en generar y recuperar por lo que hasta el 31 de diciembre estaremos viviendo de rentas. Este índice que se calcula desde el año 1986 nos alerta de que cada año la fecha límite llega más temprano y en algún momento llegará el punto de no retorno a partir del cual la Tierra, probablemente, no podrá recuperarse. Parece que todavía estamos a tiempo pero tenemos que ponernos ya a limitar nuestro consumo de recursos.
En la información que yo oí, indicaban que habría que reducir el consumo de animales y combustibles y tirar menos comida. Por mi parte, estoy dispuesta a poner mi granito de arena en este proyecto que nos incumbe a todos.
Cada uno en la medida de sus posibilidades debería informarse de qué puede hacer para disminuir su impacto ambiental, su huella ecológica, para intentar que el año que viene esa fecha crucial sea posterior al 2 de agosto.

Más información:
http://www.abc.es/natural/vivirenverde/abci-humanidad-agotara-presupuesto-ecologico-2-agosto-201707271112_noticia.html
http://www.eitb.eus/es/noticias/sociedad/detalle/4999759/fin-recursos-naturales-anuales-tierra-2017-acaban-2-agosto/
http://www.ideal.es/sociedad/humanidad-agotado-recursos-20170802084111-nt.html
http://www.lavanguardia.com/natural/20170802/43270260867/humanidad-agota-recursos-un-ano-tierra.html
http://www.wwf.es/nuestro_trabajo_/informe_planeta_vivo/dia_de_la_sobrecapacidad_de_la_tierra/index.cfm
http://www.elcomercio.com/tendencias/recursos-tierra-co2-wwf-globalfootprint.html

lunes, 14 de agosto de 2017

Ruta de las cascadas del Guanga

El clima de Asturias se parece mucho a la zona donde yo vivo. Cuando llegamos estuvo lloviendo pero aunque nublado, parece que no va a llover, así que los amigos con los que estamos nos proponen hacer una ruta. Llevamos chubasquero por si acaso…
Tenemos que ir hasta San Andrés de Trubia y coger la ruta del oso. En primer término, dos hórreos, para que quede claro que estamos en Asturias.


Este azulejo marca que seguimos la ruta del oso pero...

... según el cartel nos tenemos que desviar para ir hacia las cascadas.

El camino no está muy bien señalizado pero se trata de no perder el riachuelo.

Bonitas imágenes de árboles y bosque. No hay mucha luz y es difícil sacar fotos sin flash.



El valle del oso.

Empiezan las cascadas del río Guanga.



Otra bonita caída.

Restos de un molino.

La mejor cascada se reserva para el final.



Esta construcción de piedra probablemente esté relacionada con la canalización de agua hasta el molino.

Una babosa equilibrista.


No me suelo manchar mucho porque peso poco y no me hundo demasiado en los barrizales pero hoy he terminado así. Supongo que la parte buena de que haya llovido estos días es que las cascadas llevaban bastante agua.

Alguna pequeña caída sin consecuencias, solo el orgullo herido, algún paso difícil cruzado con honor,… Ha sido divertido y nos lo hemos pasado muy bien.

Más información:
https://visitarasturias.blogspot.com.es/2013/07/ruta-cascadas-de-guanga-o-buanga.html
http://lasendadelhayedo.com/un-paseo-por-las-cascadas-de-guanga-san-andres-de-trubia/